L’Aromathérapie

Il s’agit de l’utilisation, pour leurs multiples propriétés, des huiles essentielles.

Généralement extraites des plantes par distillation (sauf les écorces d’agrumes qui sont pressées à froid), les huiles essentielles sont utilisées depuis des milliers d’années en médecine, en parfumerie ou en cuisine.

Leur parfum caractéristique est déterminé par leurs nombreux composants.
Une huile essentielle peut renfermer plusieurs centaines de sortes de molécules, chacune ayant des propriétés particulières (antiseptique, bactéricide, immunostimulante, décongestionnante, relaxantes, …).

Ces molécules sont classées par familles ou chémotypes (cétones, esters, coumarines, phénols, monoterpénols…)

Les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie interne, externe ou aérienne.

La voie externe

Les huiles essentielles peuvent diffuser dans l’organisme à travers la peau.
Diluées dans une huile de massage, elles passent rapidement dans le sang.

Attention, certaines huiles sont dermocaustiques, d’autres photo sensibilisantes.

La voie aérienne

Les huiles essentielles diffusées dans l’air sont absorbées par les voies respiratoires.

On peut les utiliser sous forme de fumigation (ou inhalation) ou grâce à un diffuseur.

Attention, certaines huiles sont irritantes pour les bronches.
Il ne faut jamais les utiliser plus de 15 minutes à la suite.

Il vaut mieux éviter de les diffuser au dessus d’une source de chaleur comme une bougie.
En effet, la chaleur risque de modifier voir détruire les propriétés des huiles essentielles.

La voie interne

Mélangées dans du miel ou de l’huile végétale, les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie orale. Il existe des gélules déjà prêtes ou des suppositoires.

Toutes les huiles essentielles ne peuvent pas être prises sous cette forme et une prise sur un temps trop long ou à trop forte dose peut se révéler dangereuse, hépatotoxique ou neurotoxique.
Demandez toujours le conseil d’un professionnel.

De part leur concentration en principes chimiques actifs, les huiles essentielles sont de merveilleux produits mais peuvent présenter certains dangers si elles sont mal utilisées.

Il convient donc d’être prudent avec ces produits très efficaces et de demander l’avis de personnes compétentes avant de les utiliser.