{"id":218,"date":"2016-07-12T23:06:43","date_gmt":"2016-07-12T21:06:43","guid":{"rendered":"http:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/nouveau\/wordpress\/?page_id=218"},"modified":"2018-12-10T11:31:58","modified_gmt":"2018-12-10T10:31:58","slug":"le-reequilibrage-nutritionnel","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/?page_id=218","title":{"rendered":"Le r\u00e9\u00e9quilibrage nutritionnel"},"content":{"rendered":"<h4><strong><span style=\"color: #000000;\">R\u00e9tablir un bon \u00e9quilibre g\u00e9n\u00e9ral passera par diff\u00e9rents stades:<\/span><\/strong><\/h4>\n<h4><strong>La muqueuse intestinale<\/strong><\/h4>\n<p>Il existe souvent un d\u00e9s\u00e9quilibre au niveau de la flore intestinale et une d\u00e9gradation importante de la qualit\u00e9 de la muqueuse intestinale. Cela perturbe l\u2019absorption des nutriments et m\u00eame si leur apport est suffisant, ils ne sont pas b\u00e9n\u00e9fiques.<br \/>\n<b>Il est donc indispensable, avant toute chose, de restaurer une bonne sant\u00e9 de la muqueuse intestinale.<\/b><\/p>\n<h4><strong>La compl\u00e9mentation<\/strong><\/h4>\n<p>Une compl\u00e9mentation peut alors \u00eatre mise en place. Elle permet de compenser les d\u00e9ficits plus rapidement que par la seule alimentation. Ainsi renforc\u00e9, l\u2019organisme peut retrouver un fonctionnement correct, l\u2019\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral est am\u00e9lior\u00e9 et on peut mettre en place les modifications alimentaires.<\/p>\n<h4><strong>Le r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire<\/strong><\/h4>\n<p>L\u2019objectif est de ne pas \u00eatre d\u00e9pendant des compl\u00e9ments alimentaires, mais de puiser dans l\u2019alimentation ce dont l\u2019organisme a besoin.<br \/>\nCe r\u00e9\u00e9quilibrage se fait de fa\u00e7on progressive. L\u2019alimentation \u00e9tant li\u00e9e \u00e0 toute une symbolique affective et rituelle, il est inutile de tout modifier \u00e0 la fois.<br \/>\nLa personne va progressivement s\u2019habituer \u00e0 de nouveaux go\u00fbts, de nouveaux modes de cuisson, de nouvelles habitudes alimentaires.<\/p>\n<p><b>Plus la transition sera lente, mieux elle sera int\u00e9gr\u00e9e. Pas d\u2019obligation ni d\u2019interdit sources de frustration et de rechute \u00e0 long terme.<\/b><br \/>\nIl s\u2019agit de comprendre ce que l\u2019on modifie et pourquoi. On ne se dit plus \u00ab\u00a0Je suis au r\u00e9gime \u00a0\u00bb mais \u00ab\u00a0j\u2019apporte \u00e0 mon corps ce qui est bon pour lui et <strong>j\u2019y trouve du plaisir\u00a0\u00bb<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>La qualit\u00e9 des aliments<\/strong><\/p>\n<p>Elle est aussi importante. Beaucoup d&rsquo;aliments sont d\u00e9natur\u00e9s par leur mode de culture ou de conservation. Le BIO serait excellent, son co\u00fbt peut \u00eatre un probl\u00e8me pour certains ; il faut apprendre \u00e0 reconna\u00eetre un bon produit, essayer de choisir des denr\u00e9es dont on conna\u00eet l\u2019origine, produits de proximit\u00e9, ou privil\u00e9gier le bio pour certaines cat\u00e9gories.<\/p>\n<h4 class=\"slogan\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #e31ed9;\">Acqu\u00e9rir de bonnes habitudes progressivement est la garantie de r\u00e9sultats optimaux<\/span><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00e9tablir un bon \u00e9quilibre g\u00e9n\u00e9ral passera par diff\u00e9rents stades: La muqueuse intestinale Il existe souvent un d\u00e9s\u00e9quilibre au niveau de la flore intestinale et une d\u00e9gradation importante de la qualit\u00e9 <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/?page_id=218\">Continue Reading &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/218"}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=218"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":517,"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/218\/revisions\/517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}