{"id":63,"date":"2015-05-30T17:45:02","date_gmt":"2015-05-30T15:45:02","guid":{"rendered":"http:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/nouveau\/wordpress\/?page_id=63"},"modified":"2018-12-10T12:27:01","modified_gmt":"2018-12-10T11:27:01","slug":"les-vitamines-les-mineraux","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/?page_id=63","title":{"rendered":"Les Vitamines, les Min\u00e9raux"},"content":{"rendered":"<div id=\"corps\">\n<h3>Favorisant une bonne sant\u00e9, ils sont tous essentiels \u00e0 la vie.<\/h3>\n<h3>Les Vitamines<a href=\"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/vitamine-001.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-503 alignright\" src=\"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/vitamine-001-300x197.jpg\" alt=\"\" width=\"251\" height=\"168\" \/><\/a><\/h3>\n<p>L\u2019organisme est incapable de les fabriquer, elles doivent donc \u00eatre apport\u00e9es par l\u2019alimentation.<br \/>\nCes sont des amines vitales, le corps en a absolument besoin pour fonctionner.<br \/>\nElles participent \u00e0 de nombreuses r\u00e9actions chimiques et les acc\u00e9l\u00e8rent.<\/p>\n<p>Chez les marins du XVIII\u00e8me si\u00e8cle, les rations, d\u00e9pourvues d\u2019aliments frais, \u00e9taient si carenc\u00e9es en vitamine C que tous souffraient de scorbut.<\/p>\n<p>Il existe deux sortes de vitamines\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>les vitamines hydrosolubles\u00a0: B, C qui ne peuvent pas \u00eatre stock\u00e9es par l\u2019organisme et doivent \u00eatre apport\u00e9es r\u00e9guli\u00e8rement par l\u2019alimentation.<\/li>\n<li>les vitamines liposolubles\u00a0: A, D, E K. elles peuvent \u00eatre stock\u00e9es dans les graisses de l\u2019organisme.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Leur exc\u00e8s peut aussi \u00eatre nocif pour l\u2019organisme.<\/p>\n<p><b>Elles ont besoin des min\u00e9raux pour \u00eatre assimil\u00e9es.<\/b><\/p>\n<h3>Les Min\u00e9raux<a href=\"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/l\u00e9gumes-2-001.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-490 alignright\" src=\"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/l\u00e9gumes-2-001-300x214.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"214\" srcset=\"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/l\u00e9gumes-2-001-300x214.jpg 300w, https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/l\u00e9gumes-2-001-768x548.jpg 768w, https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/l\u00e9gumes-2-001-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/l\u00e9gumes-2-001.jpg 1424w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/h3>\n<p>Ils sont indispensables \u00e0 la vie, \u00e0 la croissance et au bon fonctionnement de l\u2019organisme.<\/p>\n<p>Ce sont des nutriments inorganiques, nous en avons besoin de plus grandes quantit\u00e9s que les oligo-\u00e9l\u00e9ments. Il en existe 22, les principaux sont le Calcium, sodium, potassium, fer, magn\u00e9sium, phosphore et ils doivent \u00eatre apport\u00e9s au quotidien par l\u2019alimentation.<\/p>\n<p>Ils agissent en interaction avec les vitamines.<\/p>\n<p>Actuellement, notre alimentation est souvent <strong>carenc\u00e9e en vitamines et min\u00e9raux<\/strong> du fait de leur mode de culture, de stockage ou de la fa\u00e7on dont on les cuisine, et on peut \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 utiliser des <strong>compl\u00e9ments alimentaires<\/strong> pour combler ces manques.<\/p>\n<p><b>Ces compl\u00e9mentations doivent \u00eatre faites avec parcimonie et en utilisant de \u00ab\u00a0bons\u00a0\u00bb produits.<\/b><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Favorisant une bonne sant\u00e9, ils sont tous essentiels \u00e0 la vie. Les Vitamines L\u2019organisme est incapable de les fabriquer, elles doivent donc \u00eatre apport\u00e9es par l\u2019alimentation. 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