{"id":75,"date":"2015-05-30T17:55:21","date_gmt":"2015-05-30T15:55:21","guid":{"rendered":"http:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/nouveau\/wordpress\/?page_id=75"},"modified":"2018-12-10T13:39:32","modified_gmt":"2018-12-10T12:39:32","slug":"laccompagnement-sportif","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/?page_id=75","title":{"rendered":"L&rsquo;accompagnement sportif"},"content":{"rendered":"<p>Pratiquer une activit\u00e9 sportive sans rechercher la performance est <strong>tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour le corps et l\u2019esprit<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Au niveau physique<\/strong>, le sport permet de d\u00e9velopper ses muscles, \u00e0 la fois les superficiels mais aussi les muscles profonds responsables du <a href=\"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/marche-001.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-492 alignright\" src=\"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/marche-001-300x252.jpg\" alt=\"\" width=\"251\" height=\"212\" srcset=\"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/marche-001-300x252.jpg 300w, https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/marche-001.jpg 695w\" sizes=\"(max-width: 251px) 100vw, 251px\" \/><\/a>maintien postural et aussi du maintien interne des organes.<\/p>\n<p>Le sport favorise la <strong>prise de conscience<\/strong> de son corps en \u00e9tant \u00e0 son \u00e9coute.<\/p>\n<p>Il permet d\u2019am\u00e9liorer la respiration et le rythme cardiaque, de consolider son ossature.<\/p>\n<p>Le sport permet de se sentir mieux dans sa t\u00eate.<br \/>\nEn effet, la pratique r\u00e9guli\u00e8re d\u2019une activit\u00e9 physique favorise la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019endorphines, hormones procurant une sensation de bien-\u00eatre.<\/p>\n<p>Il faut toutefois \u00eatre conscient de ses capacit\u00e9s et <strong>ne pas aller au del\u00e0 de ses possibilit\u00e9s<\/strong> du moment, sous peine de se faire plus de mal que de bien.<\/p>\n<p>Par des <strong>conseils pr\u00e9cis et adapt\u00e9s<\/strong>, j&rsquo;aide chacun \u00e0 progresser sans infliger de traumatisme \u00e0 son corps.<br \/>\nEn fonction de votre niveau personnel, je vous conseille comment doser vos efforts et adapter les exercices les plus b\u00e9n\u00e9fiques.<\/p>\n<p>D\u00e9buter une activit\u00e9 pour un s\u00e9dentaire, retrouver la forme apr\u00e8s une interruption d\u2019activit\u00e9, progresser pour un sportif averti, travailler au niveau musculaire, am\u00e9liorer son endurance, <strong>chaque probl\u00e8me a une solution<\/strong> que nous nous efforcerons de trouver ensemble.<a href=\"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/pilate-2-001.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-553 aligncenter\" src=\"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/pilate-2-001-300x177.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"177\" srcset=\"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/pilate-2-001-300x177.jpg 300w, https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/pilate-2-001.jpg 568w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pratiquer une activit\u00e9 sportive sans rechercher la performance est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour le corps et l\u2019esprit. Au niveau physique, le sport permet de d\u00e9velopper ses muscles, \u00e0 la fois les <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/?page_id=75\">Continue Reading &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/75"}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=75"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/75\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":554,"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/75\/revisions\/554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturopathie.chollet-page.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=75"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}